Enhver persons allerførste reaktion på ydmygelse eller fornærmelse er beskyttelse. Hvordan lærer man at beskytte sig selv i sådanne situationer?
For at være i stand til at reagere korrekt på fornærmelser har du brug for: tilbageholdenhed og rimelig handling.
Uanset hvor du støder på fornærmelser, kan du ikke klare dig uden begrænset opførsel. Mennesker, der ikke ved, hvordan man styrer sig selv, kan tiltrække yderligere negative følelser og kun provokere den mere overtrædte adfærd. Derfor er du nødt til at lære selvkontrol, så når en vanskelig situation opstår, vil det være lettere for dig at begrænse følelser. Det er ikke overraskende, at de fleste af straffesagerne er sager om krænkelser på husholdningsgrunde.
Du blev såret, fornærmet uden grund, følte du, at du blev behandlet uretfærdigt? Har du pludselig haft et stort ønske om at hævne gerningsmanden? Stop med det! Det er tid til at fortælle dig selv, at anvendelse af de samme metoder (fornærmelser og ydmyghed til gengæld) vil betyde, at du har vist svaghed, bukket under for følelser, mistet din selvtillid. Du behøver ikke at bruge de samme metoder til kamp, du skal undertrykke dine egne voksende følelser. Den mest korrekte mulighed ville være at fortælle gerningsmanden som svar, at du ikke vil fortsætte samtalen i den tone. Hvis du rejser og går omkring dine personlige anliggender - gå tilbage.
Hvis du blev fornærmet i et supermarked, i offentlig transport eller andre steder, behøver du ikke reagere skarpt på fornærmelser, fordi du sandsynligvis aldrig vil se disse taktløse mennesker igen. Derfor skulle du bare komme ud af dit hoved, alt hvad de fortalte dig.
I tilfælde af at lovovertræderen er en person, der bor i nærheden af dig eller arbejder med dig, er det ikke let at glemme denne situation hurtigt. Især hvis du er stødt på det mere end én gang. Det er bedst at roligt overveje og beslutte, hvad man skal gøre i fremtiden:
- at tilgive lovovertræderen for at etablere yderligere forbindelser, forudsat at situationen ikke har ændret dit forhold til ham,
- at tilgive den fornærmede, men holde sig væk fra ham, ændre hans holdning til ham.
Valget af din opførsel afhænger af graden af nærhed og niveauet af forholdet mellem den skyldige af hvad der skete og dig.
Du skal altid huske, at al fornærmelse og ydmyghed kun udtrykkes for dig som et objekt for følelsesmæssig decharge. Derfor er skyldfølelse ikke det værd.
Relateret artikel
Hvordan skal man svare på fornærmelsen fra chefen?
