Leonid Zaitsev er specialist i biomedicinske teknologier, en Pilates-instruktør. Foruden to russiske enheder modtog han en udenlandsk grad. Han føler en person meget subtil og kaster sig ind i ethvert "smertepunkt" hos en person. Folk siger, at når jeg ser på Leonid, vil jeg af en eller anden grund ligne ham.
Fra biografi
Leonid Zaitsevs barndomsdrømme om erhvervet gennemgik adskillige trin: først en fysisk underviserlærer, derefter en bokser og til sidst en fitnessinstruktør.
Sammen med sin far løb han et stykke tid, om vinteren elskede de skiløb, om sommeren - forskellige spil. Far var en mester i sport i boksning, og hans søn ville følge i hans fodspor. I skolen drømte han om at være som en fysisk lærer V.Ya. Degtyarev. Men efter et års arbejde indså Leonid, at undervisning ikke var hans vej.
Kontinuerlig selvforbedring
På gymnasiet blev det klart, at hans søn ikke er den mest lovende bokser, og hans far, der ikke havde til hensigt at gøre ham til en mester, rådede ham til at vælge en anden livssag. Forælderen ønskede simpelthen, at hans søn skulle være sund og have et interessant liv. I 1986 besluttede Leonid at få en teknisk uddannelse. Han ville beskæftige sig med mennesker, og han begyndte at arbejde som boksetrainer og indså, at det var mere interessant at arbejde med voksne. Og der var flere succeser. I 1997 genopfyldte han uddannelsesbagage ved det russiske akademi for fysisk kultur. Her skiftede jeg til wellnessområdet. På rehabiliteringsafdelingen mødte jeg V.N. Seluyanov - forfatteren af Isoton-metoden. De begyndte at eksperimentere inden for fitness. Så Leonid kom til det, han laver nu.
Vidunderlig uddannelsesmæssig og professionel karrierestige Leonid Zaitsev:
Pilates-udvikler og en af hans efterfølgere
I midten af det tyvende århundrede udviklede tyske Joseph Pilates et system med øvelser, og blev smertefuldt i barndommen en fysisk stærk ung mand. I mange år hjalp han med at hæve de sårede under krigen og senere komme sig efter skader på dansere. Meget af hvad Pilates kom intuitivt modtog yderligere videnskabelig bekræftelse. Denne persons bidrag til verdenssundhedssystemet er betydelig. Denne retning adskiller sig fra andre gymnastiske systemer i en rehabiliteringsorientering. Nu er det en af de mest relevante teknikker i Europa og Amerika.
L. Zaitsev var heldig som arbejdede med direktøren for Pilates Institute i London. Dette er den berømte britiske træner Michael King, en tidligere danser. Dette er, hvad Leonid skrev om ham i sin dagbog:
Ekspert og praktiserende
Leonid Zaitsev havde en praktikplads ved London Institute. Efter hans mening er undervisning i Pilates uden en bestemt uddannelse dum og temmelig farlig. Træneren siger:
Han kan grundigt forklare, hvilke muskler der er involveret i forskellige typer gang. Live-tv-seere sætter pris på ham. Du kan være sikker på, at spørgsmålet om, hvad du skal gøre, hvis din ryg gør ondt, Leonid giver et detaljeret svar.
I hans studie arbejdes et program med en stol, med en tryllestav, som kan være en af de bedste hjemmemaskiner. Så der er en justering af deres motoriske aktivitet, øget ydelse og en ændring i kropssammensætning. Et vigtigt princip er reguleringen af belastningen, som hver deltager bestemmer selv. Mål først omkredsen af taljen, bagdel og hofter og andre indikatorer, som jeg gerne vil ændre.
L. Zaitsev er sikker på, at musklerne i bækkenbunden, musklerne, der fikser scapula, og vejrtrækningsteknikker kræver detaljeret undersøgelse. Leonids forklaringer på, hvordan man udfører opgaver, hvorfor gør det, svarer til medicinske forklaringer. Klassiske øvelser kræver jævn bevægelse. Træneren forklarer denne opførsel ved at sige, at "ofte den måde, vi gør, er vigtigere end hvad vi gør." Først påvirkes folkets spænding, men derefter erstattes den af et generelt ønske.
Mellem træning er der samtaler og gåture. Efter klassen spiller folk og laver mad i den friske luft og sidder ude med te indtil sent. De skiller sig ud som venner.
Fra det personlige liv
L. Zaitsev har to sønner: Vitaly og Maxim. Junior Max prøver at holde trit med voksne og kæmper for at lave strækmærker.
I flere år bor Leonid i en landsby nær Moskva og rejser til Moskva for at arbejde. Han hviler i landsbyen, skriver, udvikler nye programmer og handler med sine børn. Han kan lide, at der kan han få nok søvn på kun fire timer og arbejde med stor fornøjelse. Ankommer der, føler han, at det travle Moskva er forblevet langt, langt væk. Seminarer og klasser holdes ofte lige hjemme hos ham. Efterfølgende blev en sportshal bygget.
Ved ikke kedsomhed
Leonid har en regel - at tilbringe lørdag hjemme i landet med børn. Hans hund, hyrdehunden Masha, levede i 14 år, og hele denne tid var med hans børn. Så fik han to alabai-hvalpe. Før hundene optrådte en sød killing i hans hus. I et landsbyhus indså han, at du ikke ville kede dig med dem.
I Tyrkiet
Leonid var nødt til at vælge et sted for et tilbagetog. Landsbyen Cirali tiltrækkede hans opmærksomhed. Han formåede at overtale børnene. Dette er et unikt roligt sted mellem havet og bjergene, et vidunderligt hav. Vandsport er forbudt her, da det er et naturreservat, hvor skildpadder lever og opdrætter. Den yngste søn mødte hurtigt børn af yogier og ledsagere og tilbragte hele dage i kredsen af nye venner.
