Rejse på ferie ved floden eller på havet kysten om sommeren samt når du krydser et frossent reservoir om vinteren, er det nødvendigt at huske visse adfærdregler. Dette vil hjælpe med at undgå mulig fare.
Brugsanvisning
1
Spring ikke i vandet med en løbende start, det er bedre at gå gradvist for at forberede kroppen på en skarp temperaturændring. Læger anbefaler ikke at være i vandet i mere end 15 minutter. Den bedste løsning er at svømme i 15 minutter og derefter bruge samme tid på stranden og derefter svømme igen osv.
2
Hvis du svømmede væk og følte dig træt, skal du dreje rundt og svømme til kysten. Ifølge eksperter og erfarne svømmere er du nødt til at tage et fuldt luftkiste og holde din åndedrag for at blive på vandet. Selv hvis du transporteres langt fra det sted, hvor du befinder dig på kysten, skal du ikke prøve at modstå tidevandet. Bedre bukke under for dens indflydelse, gradvist rive op til kysten.
3
Husk de grundlæggende sikkerhedsregler: svøm ikke til motorbåde, dyk ikke fra broer eller bølgebryder, svøm ikke udenfor svømmeområdet og er ikke i beruselse. I vandet skal du ikke gribe hænderne eller fødderne på andre feriegæster. Hvis en lem er svækket under svømning, skal du knibe dig selv ved at drikke dine negle i huden. Smerten skal være meget stærk.
4
Husk, at det er farligt at gå ud på isen under en snestorm, regn og tåge, når du krydser en krop vand, der er dækket af is. Følg kun de slagne stier eller langs skiløjperne, hold dig fri af fiskehuller. Gå ikke på is med en tykkelse på mindre end 12 cm. Under gruppens passage af reservoiret skal du holde en afstand på ca. 5 m.
5
Hørte du en karakteristisk knæk med is, eller optrådte der vand? Uden at tage fødderne af, skal du køre mod kysten med glidende bevægelser. Hvis du falder i vandet, så prøv at tackle en stærk panik. Hold dit hoved så højt som muligt for at undgå at komme under vand. Tag fat i iskanten med albuerne, prøv at trække dig selv på dem og kaste din fod på isen, rulle og træk i det andet ben. Ring til hjælp og gennemsøg strengt mod kysten.
Vær opmærksom
Slip af med vådt tøj så hurtigt som muligt og varm dig selv med varm te, fastgør et par varmepuder (til brystet, lysken, lemmerne, hovedet), pak dig ind i tæpper. Du må under ingen omstændigheder drikke alkohol.
