Mantra er en kilde til spirituel udvikling og selvkendskab, der overvinder uvidenhed. Nogle gange kaldes det analoget til en kort sanskritbøn. Det skal dog huskes, at et mantra ikke er et ord eller et sæt bogstaver og lyde. Dette er lydvibrationen i din krop. Når du synger et mantra, skal du føle din krop "ringe", du skal synge med hele din krop, der bliver til en enkelt lyd.
Du har brug for
Audiooptagelse af mantrasang, rosenkrans, lærer.
Brugsanvisning
1
Ideelt set bør det første kendskab til mantraerne være under opsyn af en mester. Men hvis der ikke er nogen, men der er behov for at synge mantraer, kan du starte på egen hånd. Der er utallige mantraer. Det antages, at hver af dem sætter dig op for at opnå noget (velvære, oplysning, selvrealisering, succes i alle bestræbelser, ødelæggelse af hindringer undervejs osv.). Men ethvert mantra ved hjælp af subtil åndedrætsenergi vil frigøre dit sind fra negative manifestationer og oplade det med positiv energi.
2
For at komme i gang skal du lytte til lydoptagelsen af mantraerne. Forsøg ikke at få fat i performanceteknikken, den skal mærkes, ikke huskes. Prøv at synge med uden at tænke, hvordan du synger. Bare efterlign stemmen på optagelsen, prøv at fusionere med den. Så du lægger grundlaget for dine sangmantraer.
3
Mennesker, der har opnået høj åndelig udvikling, vil være i stand til at recitere et mantra det mest støjende sted på planeten. De har evnen til at afbryde forbindelsen med eksterne stimuli. De, der lige er begyndt at synge mantraer, bør skabe eksterne forhold. Ensomhed på et roligt sted, hvor ingen forstyrrer dig. Luk dine øjne. Lyt til dig selv.
4
Begynd med at synge mantraer. Du kan gøre det selv, uden at optage, du kan stadig bruge det. Denne gang skal du ikke lytte til sang. Se inde i dig.
5
Under udførelse skal du prøve at slå bevidstheden fra, opløses fuldstændigt i lyden og blive en lyd. Dette vil hjælpe med visualiseringen. Forestil dig høje bjerge, rum, stjerner, galakser. Tilpas dig selv med lyden af et ringelyd på disse steder.
Vær opmærksom
Start med mantraet "Om", personificer alle oplysninger, det guddommelige princip, det absolutte. I henhold til den gamle østlige filosofi blev mantraet "Om" vibrationen i starten af alle principper. Ved transkription nærmer det sig lyden af lydene "aum", "aoum".
Nyttige råd
Når du har mestret princippet om udtale af mantraer, skal du gå videre til næste trin. Vælg de mantraer, du har brug for. Det antages, at antallet af gentagelser af mantraet skal være et multiplum af tre - og så op til 108 gange - dette er en komplet cirkel. Brug en rosenkrans til at tælle. Hvis du vil gå videre, skal du finde dig selv en lærer. Han vil fortælle dig, hvordan du arbejder med vejrtrækning, mens du synger.
