For at se flot ud efter 45 år er det ikke nok at engagere sig i dit udseende i snatches. Selvpleje er det vigtigste ved en moderne kvinde. Hvis det udføres kompetent og systematisk, vil resultaterne være fantastiske: Du er ikke kun yngre med 10-15 år, men du får også selvtillid og godt humør.
Fejlfri, stilfuld, smuk og vigtigst af alt - at være selvsikker, fordi det er præcis, hvad en moderne kvinde skal være. I denne alder har alle brug for dig og er især efterspurgt. I tjenesten er toppen af din karriere nu kommet: dine underordnede ser dig som en erfaren og klog leder og chefen som en uundværlig og pålidelig assistent. De voksne børn har ikke længere brug for så meget opmærksomhed, men har desperat brug for dit rettidige og nyttige råd. Nå, og dine forældre er kommet ind i den tid i livet, hvor et venligt ord og støtte til børn bliver særlig værdifuld. Hvordan kan man holde trit med alt og samtidig bevare deres tiltrækningskraft? Der er flere tip, hvorefter du helt sikkert vil stoppe tiden eller endda vende den tilbage.
Konstant sundhedsydelser
Alle kvinder ved, at de konstant skal passe på at opretholde et godt helbred, men mange ved ikke, hvordan man gør det rigtigt. I mellemtiden for at se ung på 45 er det nok at følge et par enkle regler:
• få nok søvn - mangel på søvn har en skadelig virkning på udseendet: poser under øjnene vises, huden falmer, udseendet bliver kedeligt, personen ser træt og sløv ud;
• Undgå pludselige svingninger i vægt i enhver retning - sammen med tabet af fedtlaget fra fiberen går udbuddet af østrogen, der er akkumuleret gennem hele livet, tabt; og et sæt ekstra pund er ledsaget af en stigning i belastningen på hele kroppen;
• udøve fysisk træning eller fitness - den menneskelige krop opfatter enhver fysisk aktivitet som en manifestation af sin ungdom, derfor har den en sådan helende virkning på alle organer og systemer;
• systematisk tage vitamin-mineralkomplekser med antioxidantaktivitet - dette vil stoppe ødelæggelsen af kollagen og elastin - de strukturelle proteiner i vores hud, hvilket giver den den nødvendige elasticitet.
