Paul Wade er kendt for verden som en forfatter, der har skrevet bøger, der er retningslinjer for træning under særlige forhold. Begrebet "særlige forhold" betyder manglen på nødvendigt udstyr og alt hvad der er nødvendigt for effektiv træning. Kort sagt - arbejde på dig selv, på ens egen krop og ånd i fængslet.
Svær livsvej
Hvad kan man fortælle om, hvordan det personlige liv og hele biografien om forfatteren af populære bøger om træning under vanskelige forhold i fængselsregimet udviklede sig? Lidt nøjagtige detaljer om hans usædvanlige liv kendes: Paul Wade som barn var ret problematisk og begyndte fra sin ungdom at slutte sig til den kriminelle sfære. Kærlighed, familie, karriere - alt dette var da uinteressant for en ung dunce.
Et sted i en alder af tre og tyve gik han i fængsel.Den samlede periode (med korte frigivelser) var et vanskeligt nitten år. Hvordan lever en svag ung i fangehullerne i et fængsel? Livet satte Paulus den sværeste, næsten umulige opgave: Uden fysisk styrke og udholdenhed at overleve midt i grusomhed og ikke bukke under for pres fra de uvæsen banditter.
Wade havde stor vilje og tørst efter liv og besluttede ikke kun at overleve, men også forsvare sin ret til respekt blandt autoritative fanger. Heldigvis var han meget heldig med sin kamerat, der var fra et tidligere militær. Pauls stædighed vakte respekt hos fangen, og han begyndte at lære den unge mand nogle få øvelser, der hjælper med til hurtigt at opbygge masse.
Bøger skrevet af personlig erfaring
Træningssystemet for Paul Wade udviklede sig ikke med det samme. Persistens i træning og nysgerrighed gjorde deres arbejde gradvist: Paul skaffede sig ikke kun muskler, men også nyttig viden. Venskabet med mange fanger, blandt dem var tidligere soldater, læger, krigere, gav adgang til information, som Paul dygtigt sigtede og brugte i sin træning.
Overvej hvilke kropsforbedringsbøger Paul Wade har oprettet ud fra hans egen erfaring:
1. "Træningszone" to dele
2. "Kalistenika. Træning uden jern og fitnessudstyr. Styrke, udholdenhed, fleksibilitet."
Træningszonen er opdelt i tre bøger.
Den første bog taler om, hvordan de stærke mennesker plejede at træne og ikke havde til rådighed moderne enheder til at arbejde med muskelmasse. I nærvær var kun kyndige. På samme tid opnåede atleterne meget imponerende resultater! Øvelser, der primært er designet til begyndere, præsenteres.
Den anden bog fra serien Training Zone fortsætter med at undersøge træningssystemet. Et meget mere avanceret niveau vises, som først kan startes, når den indledende fase er mestret. Ud over de detaljerede øvelser berører bogen ernæring, styrkelse af led og muskler i individuelle dele af kroppen.
Den tredje bog viser en unik teknik af calisthenics.
I hjertet af denne bog er fængselsbetingelser og muligheder, der kan tilpasses betingelserne for træning i naturen. Der er udviklet et effektivt træningssystem til udvikling af fleksibilitet, styrke og hastighed.
