Fasten er ikke kun en periode, hvor en troende nægter visse fødevarer, det er kun ydersiden af faste. Fasten er først og fremmest det tidspunkt, hvor en person henvender sig til Gud med hele sin sjæl, afsætter sig til åndeligt arbejde, bøn, ydmyghed.
Brugsanvisning
1
Udlånt i ortodoksi varer altid 7 uger og begynder 49 dage før påske. I løbet af denne periode skulle den troende nægte et antal produkter på samme måde som Kristus nægtede dem, da han fastede i 40 dage i ørkenen.
2
Overholdelse af fasten skal helt opgive produkter af animalsk oprindelse - kød, mælk, ost, creme fraiche, æg - og moderere forbruget af andre fødevarer. Fasten skal spise så enkel mad som muligt, hvis det ikke er muligt, må du ikke bruge varme krydderier, sukker, salt og andre smagsforstærkere. Stærk spiritus er forbudt.
3
Faste dage er ikke ækvivalente med hensyn til madbegrænsninger. De mest strenge er den første fastedag og den sidste dag, hvor det er nødvendigt at afslå mad helt.
4
Mandag, onsdag og fredag er tørre dage, kun rå grøntsager og frugter er tilladt. Normalt i disse dage fremstiller de troende forskellige salater til sig selv, som får lov til at smages med citron og honning, og du kan også spise saltet svampe.
5
Gratis dage er tirsdag og torsdag. Faste kan spise varme retter, normalt spiser de i disse dage grøntsagssupper, stuede grøntsager og bagt æbler.
6
Lørdag og søndag tillader kirken brug af mad med olie, det vil sige med vegetabilsk olie. Også i weekenderne er det tilladt at stege magre pandekager og pandekager.
7
På fastetidspunktet er der to helligdage, hvor fisk får lov til at spise - palmesøndag og meddelelsen.
8
For at holde stillingen lettere skal du bruge nogle kulinariske tricks - kog supper så tykke som muligt og tilføj flere bælgplanter til dem, vælg det rigtige korn til forskellige retter: for eksempel vil græskar være meget velsmagere med hirse og grøntsager med ris. Selv i faste kan du tilberede lækre desserter - honninggelé, bagte æbler med kanel, forskellige geleer.
9
Fasten er kun mulig for sunde voksne, børn kan miste vigtige vitaminer og mineraler i faste, det samme gælder gravide og ammende kvinder. Fasten skal ikke skade kroppen, den skal blive en pine for det.
10
Det er ikke nok bare at holde sig til en diæt i faste, moderat mad bør dirigere en persons tanker mod åndelig forbedring, det er meningen med at faste.
Relateret artikel
Betydningen og betydningen af tilgivelse søndag
