Hukommelse er en afspejling af tidligere erfaringer i tre former: memorering, konservering og reproduktion. Hvis du skal tage et skridt, afslutter du alle tre, som involverer forskellige områder af hjernen. Hukommelsesproblemer er normalt forbundet med det sidste trin, det vil sige afspilning. Da alle de oplysninger, vi opfatter, kun en lille del er nødvendig, afbrydes den vigtigste strøm af information. Særlige teknikker til udvikling af hukommelse er afsat til evnen til hurtigt at huske og gengive information.
Brugsanvisning
1
Før du gemmer information, skal du bestemme, hvilken del af det du virkelig har brug for. Den menneskelige hjerne fungerer i bedste fald med 7% af dens evner, men tilstopper ikke ledig plads med unødvendig information. Skær dem af.
2
Beher mnemonikken (fra den græske mnemos - hukommelse). Memorering med denne metode er baseret på en række love mellem eksisterende viden og ny information: logisk forbindelse, forskellige typer foreninger (lyd, farve osv.), Forbindelsen mellem bogstaver og ord, gentagelse. Disse måder at huske på er gode for dem, der har udviklet logisk tænkning.
3
En anden teknik - eidotechnics (fra den græske eidos - ideen) - er velegnet til mennesker med udviklet fantasi. Typer af tænkning - figurativ, rumlig, plastisk. I denne teknik kan du lære placeringen af bogstaverne på tastaturet (motorhukommelse), koder og telefoner (efter princippet om arrangement af karakterer), bevægelser i dansen. Du kan tildele animerede skabningers egenskaber til huskede objekter, omdanne typen af information fra logisk til logisk (antal - til farve, smag - til lugt, note - til tekstur og mere).
4
Husk hver dag nogle nye oplysninger, og næste dag skal du huske i denne rækkefølge: Gårsdagens viden, gårsdagens viden, viden om den tredje dag osv. Udvikle hukommelse konstant og kontinuerligt.
