Antagelseslånet er den korteste af alle og er dedikeret til Jomfruens ro og hendes opstigning til himlen. Med hensyn til sværhedsgraden af fødevarebegrænsninger ligner det fasten, men da det passerer i en periode med overflod af frugt og grøntsager, er det meget lettere at overholde det.
I de to uger, det varer, er det forbudt at spise kød, fisk og andre produkter af animalsk oprindelse. Det er underforstået, at det er umuligt at spise dem ikke kun i deres rene form, men også alle færdige produkter, hvor de kommer ind. Mayonnaise, alle bagværk med mælk, æg og smør og andre lignende retter falder ind under forbuddet.
Fisk er tilladt til mad først den 19. august, på dagen for Herrens omdannelse, som ellers kaldes æble-frelseren. Og hvis man ikke indtager æbler med en ny høst, nu kan du med sikkerhed medtage dem i kosten.
Meget kontrovers handler om skaldyr, som ikke hører til fiskefamilien og er skaldyr, men samtidig er de levende væsener. Kirken forbyr ikke eksplicit deres anvendelse, men på samme tid er blæksprutter, muslinger og kaviar ikke med på listen over, hvad der kan spises i Assumption Post.
På hverdage forbruges ikke kun animalsk fedt, men også vegetabilsk fedt, så mad skal koges uden olie. Selv om mandag, onsdag og fredag, er dette problem ikke generende, da mad skal spises rå. Lørdag og søndag er det tilladt at give afkøb, retter tilberedes med en lille mængde olie.
Blandt hvad du kan spise på Assumption Post, er der frugter og grøntsager, som i august vises i overflod på markederne. Lækre og varierede retter kan tilberedes på basis af aubergine, zucchini, tomater, peberfrugter og andre gaver af naturen. Der er ingen problemer, selv med desserter: vandmeloner, meloner, ferskner, æbler, pærer, druer - dette er bare lidt, der ikke er mindre velsmagende end slik eller andet forbudt slik.
Hvad der er forbudt ved faste inkluderer også alkohol, selvom en lille mængde tørvin er tilladt i weekenderne. Hver troende laver sin fastemenu på egen hånd, men det er meget vigtigere ikke bare at overholde fødevarebegrænsninger, men at huske den spirituelle komponent i enhver faste.
